RSSを購読する体育の日
9月10月と雨や曇りが多く日照時間が少なく、なかなか秋晴れとなる日がありませんね。
気圧の変化、湿気、温度差などで自律神経が乱れ何となく体調が悪いという方も多いことでしょう。
原因がはっきりした急激な痛みでなければ、軽いストレッチをしたりゆっくりお風呂に浸かったり、また家にこもりがちな方は雨でない日は少し外に出ておうちの周りをお散歩してみましょう。
地域では9日に綱島小学校で町内会対抗のスポーツフェスティバルが行われます。
普段あまり運動をされないご父兄の参加もあることと思いますので、準備運動・整理体操を念入りに、怪我をしないように、また疲れをなるべく残さないようにしてくださいね。
当院は
10月10日(日)は体育の日のため休診となります。
よろしくお願い致します。
夏期休診のお知らせ
梅雨明けはもう間もなくでしょうか、さらなる暑さが心配されますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
ご旅行、山や海へとお出かけになる方も多いことと思います。
慣れている方も熱中症対策と事故には十分注意し、動くときにはけがをしないためにもウォーミングアップとクーリングダウンを必ず行いましょう。
事故やけがのない楽しい夏休みをお過ごしくださいね。
本年は8/11が祝日(山の日)になりましたので、当院は
8月11日(木・祝) より 8月15日(月) は夏期休診とさせていただきます。
16日(火)より通常診療となります。
よろしくお願い致します。
7月25日 院長
梅雨時期の健康管理
この梅雨時期、湿気、温度差、気圧の変化で何となく体調が悪い、重怠いなどの症状を感じてはいないでしょうか。
また、雨が多くなると日光に当たる時間が少なくなって睡眠時の眠りも浅くなってしまします。
梅雨時期は湿気により発汗が妨げられ体温調節がうまくできなくなり熱がこもってしまいがちです。喉の渇きを感じなくてもこまめに水分を摂る、太陽が出ている時は外に出るなどを心がけてみましょう。
また慢性的な症状にはお灸も大変効果的です。
症状に応じてのアドバイスもいたしますのでお気軽にご相談ください。
年末年始の休診について
年末年始の診療予定をお知らせいたします。
12月29日（火）通常診療
12月30日（水）〜1月3日（日）休診
1月4日（月）より通常診療となります
シクラメンやポインセチアの花が目立つ季節になりましたね。
年末年始の準備などで何かとご多忙かと存じます。空気もとても冷たくなり乾燥してまいりましたので、身体を冷やさないように、また喉からお風邪を召される方が多いとお聞きしますので、ゆずや生姜を摂って喉や体を温めるなど体調管理をしてみると良いかもしれません。どうぞご自愛ください。
